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Quante banane dovresti mangiare al giorn...

banane e salute

Le banane sono un frutto incredibilmente popolare – e non c’è da meravigliarsi perché. Sono convenienti, versatili e un ingrediente base in molte cucine di tutto il mondo. Sebbene le banane siano uno spuntino sano e nutriente, mangiarne troppe per alcune persone potrebbe essere dannoso. Questo articolo esplora quante banane dovresti mangiare al giorno. Le […]

9 Benefici per la salute e la nutrizione...

albicocche e benessere

Le albicocche ( Prunus armeniaca ) sono frutti di pietra noti anche come prugne armene. Rotondi e gialli, sembrano una versione più piccola di una pesca ma condividono l’acidità delle prugne viola. Sono estremamente nutrienti e hanno molti benefici per la salute, come una migliore digestione e la salute degli occhi. Ecco 9 benefici per […]

10 Succhi immuno-stimolanti da bere quan...

succhi per la tua salute!

Sostenere il tuo sistema immunitario Il tuo sistema immunitario è costantemente attivo, capendo quali cellule appartengono al tuo corpo e quali no. Ciò significa che il sistema immunitario ha bisogno di una buona dose di vitamine e minerali per mantenere alta la sua energia. Le seguenti ricette sono piene di nutrienti essenziali per la salute […]

Cosa devi sapere sul contrazione muscola...

contrazione muscolare

Panoramica Lo spasmo muscolare è anche chiamato fascicolazione muscolare. Le contrazioni coinvolgono piccole contrazioni muscolari nel corpo. I tuoi muscoli sono fatti di fibre controllate dai tuoi nervi. La stimolazione o il danneggiamento di un nervo può provocare una contrazione delle fibre muscolari. La maggior parte delle contrazioni muscolari passa inosservata e non è motivo […]

Lavorare molte ore aumenta il rischio di...

troppo lavoro e depressione

Le donne che fanno 55 ore lavorative o più ogni settimana potrebbero avere un rischio maggiore di depressione. Inoltre, i fine settimana lavorativi possono aumentare il rischio di depressione per uomini e donne. Lavorare più ore può avere un impatto sulla salute mentale, specialmente per le donne. Un nuovo studio che ora appare nel Journal […]

10 effetti collaterali più comuni della

pillola effetti collaterali

La pillola contraccettiva orale, comunemente nota come “la pillola”, è un metodo basato sugli ormoni per prevenire la gravidanza. Può anche aiutare a risolvere mestruazioni irregolari, periodi dolorosi o pesanti, endometriosi, acne e sindrome premestruale (PMS). Le pillole anticoncezionali funzionano prevenendo l’ovulazione . Non viene prodotto nessun uovo, quindi non c’è nulla da concepire con […]

La salute mentale può avere un impatto s

salute e depressione

Una nuova ricerca dal Regno Unito ha scoperto che le persone che hanno episodi ricorrenti di depressione durante l’età adulta sono più a rischio di sviluppare problemi di memoria più tardi nella vita. Gli scienziati hanno già dimostrato che la depressione e altri problemi di salute mentale possono influenzare la memoria di una persona a […]

Sindrome delle gambe senza riposo: cause...

gambe senza riposo

La sindrome delle gambe senza riposo è una condizione che colpisce gli arti inferiori di bambini e adulti a riposo. Se sospetti di soffrirne, dovresti andare dal medico. La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo neurologico che provoca disagio agli arti inferiori durante i periodi di riposo. Questo disturbo è anche chiamato malattia […]

5 Consigli Alimentari per Avere la Pelle...

dieta e pelle sana

Avete provato qualsiasi genere di crema e di siero in commercio nella speranza di ottenere quella pelle radiosa e luminosa che tanto desiderate? Non avete mai provato anche i prodotti del fruttivendolo? Potreste considerare anche la vostra alimentazione e i cibi che consumate come un mezzo per ottenere la splendida pelle che volete? Ecco di […]

5 Consigli per Rendere Sicura la Ginnast...

ginnastica al mattino ok!

Fare ginnastica al mattino è un fantastico modo per attivare il metabolismo e per mettere in moto il corpo prima di iniziare la giornata. Fra impegni lavorativi, orari scolastici e un gran numero di altre attività da svolgere durante il giorno, molte persone si rendono conto che l’unico momento che possono dedicare alla ginnastica è […]