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Tutto quello che c’è da sapere sul digiu

Digiuno delle 48 ore

Il digiuno intermittente è un modello alimentare che alterna periodi di digiuno e di alimentazione. Ha guadagnato popolarità negli ultimi anni ed è collegato a benefici per la salute come aumento della sensibilità all’insulina, riparazione cellulare e perdita di peso (1 fonte attendibile, 2 ,3 Fonte attendibile). Mentre i digiuni di durata più breve tendono […]

Cos’è il reflusso acido e la GERD?

reflusso

Il riflusso acido si verifica quando il contenuto dello stomaco si sposta nell’esofago. Si chiama anche rigurgito acido o reflusso gastroesofageo. Se hai sintomi di reflusso acido più di due volte a settimana, potresti avere una condizione nota come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) . Secondo l’ Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e […]

Deglutizione dolorosa:cause e come tratt...

deglutizione

Panoramica La deglutizione dolorosa è relativamente comune. Le persone di tutte le età possono provarlo. Questo sintomo ha molte cause possibili. La difficoltà a deglutire insieme al dolore è generalmente un sintomo di un’infezione o di una reazione allergica. Rivolgersi al proprio medico se il dolore è grave o se interferisce con mangiare, bere o […]

Cosa devi sapere sul contrazione muscola...

contrazione muscolare

Panoramica Lo spasmo muscolare è anche chiamato fascicolazione muscolare. Le contrazioni coinvolgono piccole contrazioni muscolari nel corpo. I tuoi muscoli sono fatti di fibre controllate dai tuoi nervi. La stimolazione o il danneggiamento di un nervo può provocare una contrazione delle fibre muscolari. La maggior parte delle contrazioni muscolari passa inosservata e non è motivo […]

10 effetti collaterali più comuni della

pillola effetti collaterali

La pillola contraccettiva orale, comunemente nota come “la pillola”, è un metodo basato sugli ormoni per prevenire la gravidanza. Può anche aiutare a risolvere mestruazioni irregolari, periodi dolorosi o pesanti, endometriosi, acne e sindrome premestruale (PMS). Le pillole anticoncezionali funzionano prevenendo l’ovulazione . Non viene prodotto nessun uovo, quindi non c’è nulla da concepire con […]

Tutto ciò che devi sapere sulle allergie

allergie

Allergie Un’allergia è una risposta del sistema immunitario a una sostanza estranea che non è in genere dannosa per il corpo. Queste sostanze estranee sono chiamate allergeni. Possono includere determinati alimenti, polline o peli di animali domestici. Il lavoro del tuo sistema immunitario è di mantenerti sano combattendo agenti patogeni dannosi. Lo fa attaccando tutto […]

Guida per la depilazione

depilarsi ma come

No, non dobbiamo rasarci a zero. Possiamo lasciare che i nostri capelli si sviluppino selvaggi e liberi come previsto da Madre Natura e non per questo essere meno femminili. Ma diciamo che volevamo rimuovere i peli del nostro corpo? Per prima cosa liberiamoci dallo stereotipo della “donna media”, perché mentre i metodi depilatori possono farsi […]

10 segreti per essere donne alla moda

moda e donne

Tra il bilanciamento della carriera, della famiglia e la ricerca di tempo per noi stessi, uscire con stile ogni giorno può sembrare impossibile, ma non lo è! Abbiamo chiesto alle donne più eleganti che conosciamo (i nostri stilisti) quali sono i loro segreti per sbloccare il prossimo livello di stile. PIANIFICARE “Non puoi pianificare tutto […]

Guida ai costumi da bagno

Estate e costumi!

Le donne moderne sono così brillanti e intelligenti che sappiamo solo che, come, totalmente, non importa come siamo al di fuori, è ciò che è dentro che conta. Ma poi, quando si tratta di costumi da bagno, a volte l’interno è un po’ troppo vicino all’esterno e abbiamo bisogno di un po’ di aiuto in […]

3 fantastiche idee di insalata per la tu...

Insalatone!

Quando si tratta di preparare insalate, le possibilità sono infinite. Un ingrediente in più o un condimento speciale possono aggiungere un tocco indimenticabile che soddisferà tutta la famiglia. Chi non ama sorprendere la propria famiglia con fantastiche nuove idee di insalata? Per gli amanti della verdura, questi piatti sono una vera prelibatezza. Certo, non tutti […]