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Puoi usare l’acqua di rose per curare l’

acqua di rose per la tua pelle

L’acqua di rose è un liquido prodotto macinando i petali di rosa in acqua o distillando i petali di rosa con il vapore. È stato usato per secoli in Medio Oriente per una varietà di applicazioni di bellezza e salute. L’acqua di rose ha cinque proprietà che supportano il suo uso topico nel trattamento dell’acne: […]

8 sintomi comuni di dipendenza da cibo

dipendenza da cibo

Sebbene la dipendenza da alimenti non sia elencata nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali ( DSM-5 ), in genere comporta comportamenti di alimentazione incontrollata, voglie e mancanza di controllo sul cibo. Mentre qualcuno che ha una brama o un eccesso di cibo di tanto in tanto probabilmente non soddisfa i criteri per il […]

9 bevande che ti aiutano a dormire

bevande e sonno

Un buon riposo notturno viene spesso trascurato come una componente importante della salute. Gli esperti raccomandano agli adulti di età compresa tra 18 e 60 anni di dormire almeno 7-9 ore ogni notte ( 1 ). Un sonno troppo o troppo poco è associato ad un aumentato rischio di depressione, diabete, malattie cardiache e persino […]

Suggerimenti per le madri stanche: come ...

mamme stanche ma belle

Se vuoi avere unghie di bell’aspetto, segui i suggerimenti che ti daremo in questo articolo. Essere una madre comporta molte responsabilità e doveri e spesso significa che non ti prendi sempre cura delle tue unghie. Ecco perché, nel seguente articolo, ti mostreremo come avere sempre unghie di bell’aspetto. Proprio come vuoi che i tuoi capelli […]

4 prodotti di bellezza contro segni di s...

bellezza del viso

Se non hai molto tempo ma vuoi continuare a prenderti cura di te stessa, in questo articolo imparerai i migliori prodotti di bellezza che semplicemente non possono mancare nella tua borsa. Essere madre è un’esperienza incredibilmente unica e meravigliosa, anche se una mancanza di sonno diventerà un evento comune. Fortunatamente, ci sono prodotti di bellezza […]

Un gene speciale determina quanto sonno ...

sonno e genetica: gli studi

I ricercatori hanno identificato una mutazione genetica condivisa da persone che hanno bisogno di meno sonno per sentirsi riposate. Questi risultati potrebbero un giorno essere utilizzati per sviluppare farmaci o terapie che aiutano le persone a dormire meglio. Il sonno scadente è associato a una serie di problemi, quindi tutto ciò che aiuta le persone […]

Uno studio rivela 6 esercizi principali ...

esercizi per evitare l'obesità

Una nuova ricerca esamina l’effetto di 18 diversi tipi di esercizi sulle persone ad alto rischio genetico di sviluppare l’obesità. I risultati identificano sei esercizi che possono compensare gli effetti genetici su cinque misure dell’obesità. Diversi tipi di esercizio fisico possono prevenire l’obesità nelle persone geneticamente inclini alla condizione, mostrano nuove ricerche. Secondo l’Organizzazione mondiale […]

Come prendersi cura dei propri piedi: co...

mamme curate i vostri piedi

Se vuoi prenderti cura dei tuoi piedi ma non riesci a trovare il tempo, non preoccuparti, il seguente articolo ti fornirà utili consigli su come farlo in modo rapido e semplice. Prendi nota! Nel seguente articolo, ti diremo tutti i segreti migliori su come prendersi cura dei tuoi piedi, nonostante non abbia tutto il tempo […]

Quali sono i benefici per la salute dell...

Vitamina D e benefici

La vitamina D, nota anche come vitamina del sole, è prodotta dal corpo come risposta all’esposizione al sole; può anche essere consumato in cibo o integratori. Avere abbastanza vitamina D è importante per una serie di motivi, tra cui il mantenimento di ossa e denti sani; può anche proteggere da una serie di condizioni come […]

Come possiamo controllare la nostra rabb...

controllare la rabbia

Sapere come gestire emozioni come la rabbia è fondamentale nell’educazione dei bambini e nell’interazione sociale. La rabbia è un’emozione che appare quando ci troviamo in situazioni che ci causano frustrazione o che riteniamo ingiusti . È un’emozione di base, ed è normale arrabbiarsi di tanto in tanto, specialmente quando sei una madre o un padre. […]