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Alcune diete cheto possono esacerbare l’

dieta cheto e infiammazione

Una nuova ricerca sui topi suggerisce che le diete chetogeniche con un contenuto di grassi molto elevato potrebbero effettivamente peggiorare l’infiammazione della pelle. Il team ora esorta le persone con psoriasi a evitare tali diete. Le diete chetogeniche o cheto sono ricche di grassi e povere di carboidrati . Le persone spesso usano tali diete […]

Quali sono i benefici per la salute dell...

Vitamina D e benefici

La vitamina D, nota anche come vitamina del sole, è prodotta dal corpo come risposta all’esposizione al sole; può anche essere consumato in cibo o integratori. Avere abbastanza vitamina D è importante per una serie di motivi, tra cui il mantenimento di ossa e denti sani; può anche proteggere da una serie di condizioni come […]

5 tipi di frutta consigliati per le donn...

frutta in gravidanza

Una corretta alimentazione durante la gravidanza soddisfa i bisogni sia della madre che del feto. In questo articolo, offriamo uno sguardo ai tipi di frutta consigliati per le donne incinte come spuntino sano. Per le donne, le esigenze nutrizionali durante la gravidanza aumentano a causa della necessità di fornire al bambino nutrienti essenziali. Quindi prendi […]

La carne bianca è davvero più salutare d

cane bianca VS carne rossa

La nuova ricerca mette in discussione la convinzione diffusa che la carne bianca, come il pollo, sia migliore per i livelli di colesterolo rispetto alle carni rosse, come carne di manzo, maiale o agnello. Un nuovo studio rompe alcune cattive notizie per i mangiatori di carne, in quanto i ricercatori scoprono che la carne bianca […]

Ecco il numero esatto di tazze di caffè

quanto caffè?

Bere caffè ogni mattina ha molti benefici per la salute, ma troppo può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Una tazza di caffè potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per andare al mattino. Una seconda tazza è quella di uscire dalla porta, e una terza (OK, anche una quarta) è probabile se sei […]

3 fantastiche idee di insalata per la tu...

Insalatone!

Quando si tratta di preparare insalate, le possibilità sono infinite. Un ingrediente in più o un condimento speciale possono aggiungere un tocco indimenticabile che soddisferà tutta la famiglia. Chi non ama sorprendere la propria famiglia con fantastiche nuove idee di insalata? Per gli amanti della verdura, questi piatti sono una vera prelibatezza. Certo, non tutti […]

Avviso sul diabete di tipo 2: il sintomo...

Diabete di tipo 2 sintomi

I sintomi del diabete di tipo 2 includono sensazione di stanchezza, passaggio di urina più del normale e sensazione di fame. Si potrebbe anche essere a rischio di glicemia alta se si dispone di questo segno dopo aver cenato. Dovresti parlare con un dottore del diabete? Il diabete è una condizione comune che colpisce più […]

6 Regole per Rendere Perfetto il Diario ...

il perfetto diario alimentare

Tenere un diario alimentare è indispensabile nella lotta contro il peso in eccesso. Ne abbiamo già parlato in passato, spiegando in breve come creare questo famoso diario. Oggi torniamo sull’argomento proponendoti 6 nuove regole per migliorare il tuo diario alimentare rendendolo perfetto sotto ogni punto di vista. Se segui questi 6 criteri, è certo al […]

Ecco i Migliori Cibi Drenanti

Cibi drenanti

I cibi drenati sono quegli alimenti che, ingeriti regolarmente, aiutano a sconfiggere la ritenzione idrica ossia l’accumulo di liquidi che ristagnando nel corpo danno una spiacevole sensazione di gonfiore. Tali cibi eliminano il problema mediante una sollecitazione della diuresi. Cibi drenanti e diuretici sono: 1) Frutti acquosi come ad esempio l’anguria o il melone. La […]

Invecchiando.. si ingrassa (di solito)

Invecchiando si ingrassa

Alcune persone non prestano molta attenzione a ciò che mangiano, o addirittura mangiano molto, nonostante siano sempre magre. Altri lottano con il loro peso, e nonostante uno sforzo consapevole per fare scelte alimentari sane non riescono a dimagrire facilmente. Questa disparità è causata in parte dalle differenze di tasso metabolico. Alcune persone bruciano calorie più […]