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5 passi + 1 per sembrare 10 anni più gio

sembrare più giovane

L’aspetto non ha importanza quanto la bellezza interiore, ma ciò non significa che non ci interessiamo a come ci vediamo, soprattutto quando invecchiamo. A parte tornare indietro nel tempo o ottenere un intervento di chirurgia plastica, cosa possiamo fare per apparire migliori con l’avanzare dell’età? Ecco 5 passaggi per guardare 10 anni più giovane. Prenditi […]

Come gestire le tue allergie primaverili

allergie primaverili

La primavera è bella, ma è anche un momento chiave dell’anno per le allergie stagionali. Mentre le piante rilasciano il polline, milioni di persone con la febbre da fieno iniziano a singhiozzare e starnutire. Non esiste una cura, ma puoi prendere provvedimenti per frenare le allergie primaverili, dalle medicine alle abitudini domestiche. Le cause Il […]

Prevenire il Raffreddore e l’Influenza c

dieta e influenza

Quando arrivano i mesi freddi dell’anno, l’influenza stagionale comincia a colpire le persone in maniera vertiginosa. Ci sono, però, persone che stanno bene quasi tutti gli anni e sembrano evitare un sacco di giorni di malattia. C’è probabilmente da chiedersi se la dieta ha qualcosa a che fare con uno stato di salute ottimale. A […]

Adipotide: Sperimentato un Nuovo Farmaco...

adipotide

Il grasso, in assoluto odiato da tutti, potrebbe essere eliminato dal corpo molto presto. Un nuovo farmaco sperimentale chiamato Adipotide sarebbe in grado, infatti, di interrompere l’afflusso di sangue alle cellule di grasso causandone la morte. Un’idea molto innovativa rispetto alle attuali alternative in campo farmacologico per il dimagrimento. Attualmente i farmaci disponibili agiscono principalmente […]

Non Ingrassare in MenoPausa

no prendere peso in menopausa

Come fermare l’Aumento di peso L’ingrassamento è uno dei peggiori effetti indesiderati della meno pausa. Fortunatamente però, ci sono vari metodi per non ingrassare in menopausa e mantenere la propria linea. Questa guida deve aiutarti a evitare l’aumento di peso in menopausa, ma funzionerà solamente se segui ogni minimo dettaglio contenuto nei nostri consigli. Qui […]

Identifica l’Allenamento Ideale per il T

allenamento ideale

Il mondo è interessante perchè ogni persona è differente dall’altra. Le differenze possono essere di ogni tipo: stile, carattere, altezza, peso, tipo di viso, tipo di corpo e via dicendo. Oggi ci occuperemo del tipo di corpo, aiutandovi ad individuare l’allenamento fitness ideale per il vostro tipo di fisico. Innanzitutto voglio precisare che esistono ben […]

6 Regole per Rendere Perfetto il Diario ...

il perfetto diario alimentare

Tenere un diario alimentare è indispensabile nella lotta contro il peso in eccesso. Ne abbiamo già parlato in passato, spiegando in breve come creare questo famoso diario. Oggi torniamo sull’argomento proponendoti 6 nuove regole per migliorare il tuo diario alimentare rendendolo perfetto sotto ogni punto di vista. Se segui questi 6 criteri, è certo al […]

5 Consigli per Rendere Sicura la Ginnast...

ginnastica al mattino ok!

Fare ginnastica al mattino è un fantastico modo per attivare il metabolismo e per mettere in moto il corpo prima di iniziare la giornata. Fra impegni lavorativi, orari scolastici e un gran numero di altre attività da svolgere durante il giorno, molte persone si rendono conto che l’unico momento che possono dedicare alla ginnastica è […]

Quali sono le abitudini di salute da seg...

abitudini e salute

Sono passati 7 o 8 anni da quando ho iniziato a bagnarmi i piedi ogni notte, e sebbene ci sia una breve pausa nel processo, ho praticamente continuato a farlo tutto il tempo. Mi immergo i piedi in acqua calda a 43 gradi Celsius per 30 MINUTI ogni volta. Può far sì che i piedi […]

Pattini per Dimagrire: Uno Sport Insolit...

pattinare è salute!

Il pattinaggio, in tutte le sue forme, è a tutti gli effetti uno sport e può tranquillamente sostituire le più noiose attività di fitness normalmente praticate in palestra. Oltre a migliorare la muscolatura infatti il pattinaggio agevola la perdita delle calorie in eccesso. Come ogni sport che si rispetti implica una preventiva fase di riscaldamento; […]