Le parole possono far bene ma anche causare dolore, ma in che modo i messaggi influenzano le relazioni e le interazioni?
Trascorriamo molto tempo durante la nostra giornata a comunicare per messaggi con amici, partenti, colleghi o partner.
In superficie, questi testi possono sembrare un modo accettabile per gestire la comunicazione quotidiana, ma in realtà sono tutti esempi di modi per evitare il conflitto, dal rendere più facile mentire all’evitare il confronto di persona. La nostra crescente preferenza per i messaggi rispetto alle e-mail e alle telefonate crea una maggiore quantità di interazioni, ma ne diminuisce la qualità, danneggiando le nostre relazioni. In effetti, è ben lungi dal prestare attenzione e ascoltare i pensieri ei sentimenti di un’altra persona, e manca il contatto umano e l’apprendimento che derivano dal vero dialogo.
I problemi con i messaggi di testo iniziano con il modo in cui riduce la conversazione a parole o foto su uno schermo; il modo in cui converte l’interscambio di connessioni umane in frammenti brevi e ampollosi. Anche con una pletora di emoji e punti esclamativi, l’assenza di intonazione confonde la comunicazione.
L’impatto delle parole si applica anche in ambito professionale e in alcuni strumenti digital, come l’sms marketing, in cui i potenziali clienti apprendono promozioni e offerte proprio attraverso i messaggi di testo. Ma anche i social hanno un ruolo?
Come i social media possono influenzare le relazioni
I social media, se usati con parsimonia, non sono necessariamente un male per le relazioni.
La ricerca ha dimostrato che l’uso dei social media può influenzare sia positivamente che negativamente le relazioni , a seconda di come viene utilizzato.
Ad esempio, i social media possono contribuire a confronti malsani e aspettative irrealistiche su come dovrebbero essere le relazioni, e le coppie possono dedicare più tempo a curare una “immagine” di chi sono piuttosto che concentrarsi sulla relazione stessa.
L’uso dei social media è stato anche collegato alla scarsa immagine corporea e alla depressione, che possono influire negativamente sulle relazioni.
Effetti negativi della comunicazione social sulle relazioni
Uno degli aspetti negativi della comunicazione sui social è sicuramente che i social media possono creare aspettative irrealistiche.
Sebbene ci siano alcune risorse utili condivise tramite i social media, quello che si mostra sui social principalmente sono post curati e filtrati che evidenziano solo immagini non realistiche di cosa sia una relazione
Tentare di essere all’altezza può distrarre te e il tuo partner dalla relazione.
Inevitabilmente, la vita reale non assomiglierà agli infiniti momenti salienti che vediamo sui social media, il che può portare alla delusione in te stesso, nel tuo partner o in entrambi.
Potresti iniziare a sentirti geloso di quanto qualcuno pubblica sul proprio partner e provare risentimento nei confronti del tuo partner per non aver fatto lo stesso. Gli stili di vita che stai scorrendo possono cambiare quanto sei soddisfatto della tua relazione perché sembrano essere migliori di quello che hai.
Alcune ricerche, inoltre, hanno collegato l’uso dei social media con una maggiore gelosia. Se sei incline alla gelosia a causa di uno stile di attaccamento insicuro, la ricerca dice che potresti avere maggiori probabilità di rimanere bloccato in un ciclo di scorrimento infinito per tenere d’occhio le attività del tuo partner.
Le persone possono arrabbiarsi vedendo che il loro partner apprezza o commenta i post di altre persone, alimentando la preoccupazione che il loro partner sia interessato ad altre persone (o peggio, stia già tradendo).
L’uso di Facebook, in particolare, ha dimostrato di aumentare i sentimenti di sospetto e gelosia nelle relazioni sentimentali tra studenti universitari.
Questo effetto può essere il risultato di un ciclo di feedback, in base al quale l’utilizzo di Facebook espone le persone a informazioni spesso ambigue sul proprio partner a cui altrimenti potrebbero non avere accesso.