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Perché vedo gli aloni intorno alle luci?

aloni e vista

Vedere cerchi luminosi o anelli attorno a una fonte di luce, come un faro, può essere motivo di preoccupazione. Questi luminosi cerchi di luce attorno a una fonte di luce vengono spesso definiti “aloni”. Gli aloni intorno alle luci vengono spesso notati di notte o quando ci si trova in una stanza scarsamente illuminata. Gli […]

Cardio e pesi per ascelle toniche

ginnastica per ascelle

Tonificare la parte superiore delle braccia e l’area intorno alle ascelle attraverso specifici esercizi rafforzerà i muscoli. Ma perdere grasso sotto le ascelle non deve essere solo quello di sollevare un peso in testa. C’è un equivoco che puoi ridurre il grasso in una sola area del corpo alla volta. Questo concetto viene spesso definito […]

Tutto quello che c’è da sapere sul digiu

Digiuno delle 48 ore

Il digiuno intermittente è un modello alimentare che alterna periodi di digiuno e di alimentazione. Ha guadagnato popolarità negli ultimi anni ed è collegato a benefici per la salute come aumento della sensibilità all’insulina, riparazione cellulare e perdita di peso (1 fonte attendibile, 2 ,3 Fonte attendibile). Mentre i digiuni di durata più breve tendono […]

Cos’è il reflusso acido e la GERD?

reflusso

Il riflusso acido si verifica quando il contenuto dello stomaco si sposta nell’esofago. Si chiama anche rigurgito acido o reflusso gastroesofageo. Se hai sintomi di reflusso acido più di due volte a settimana, potresti avere una condizione nota come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) . Secondo l’ Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e […]

Deglutizione dolorosa:cause e come tratt...

deglutizione

Panoramica La deglutizione dolorosa è relativamente comune. Le persone di tutte le età possono provarlo. Questo sintomo ha molte cause possibili. La difficoltà a deglutire insieme al dolore è generalmente un sintomo di un’infezione o di una reazione allergica. Rivolgersi al proprio medico se il dolore è grave o se interferisce con mangiare, bere o […]

Cosa devi sapere sul contrazione muscola...

contrazione muscolare

Panoramica Lo spasmo muscolare è anche chiamato fascicolazione muscolare. Le contrazioni coinvolgono piccole contrazioni muscolari nel corpo. I tuoi muscoli sono fatti di fibre controllate dai tuoi nervi. La stimolazione o il danneggiamento di un nervo può provocare una contrazione delle fibre muscolari. La maggior parte delle contrazioni muscolari passa inosservata e non è motivo […]

Lavorare molte ore aumenta il rischio di...

troppo lavoro e depressione

Le donne che fanno 55 ore lavorative o più ogni settimana potrebbero avere un rischio maggiore di depressione. Inoltre, i fine settimana lavorativi possono aumentare il rischio di depressione per uomini e donne. Lavorare più ore può avere un impatto sulla salute mentale, specialmente per le donne. Un nuovo studio che ora appare nel Journal […]

10 effetti collaterali più comuni della

pillola effetti collaterali

La pillola contraccettiva orale, comunemente nota come “la pillola”, è un metodo basato sugli ormoni per prevenire la gravidanza. Può anche aiutare a risolvere mestruazioni irregolari, periodi dolorosi o pesanti, endometriosi, acne e sindrome premestruale (PMS). Le pillole anticoncezionali funzionano prevenendo l’ovulazione . Non viene prodotto nessun uovo, quindi non c’è nulla da concepire con […]

Ecco il numero esatto di tazze di caffè

quanto caffè?

Bere caffè ogni mattina ha molti benefici per la salute, ma troppo può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Una tazza di caffè potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per andare al mattino. Una seconda tazza è quella di uscire dalla porta, e una terza (OK, anche una quarta) è probabile se sei […]

Tutto ciò che devi sapere sulle allergie

allergie

Allergie Un’allergia è una risposta del sistema immunitario a una sostanza estranea che non è in genere dannosa per il corpo. Queste sostanze estranee sono chiamate allergeni. Possono includere determinati alimenti, polline o peli di animali domestici. Il lavoro del tuo sistema immunitario è di mantenerti sano combattendo agenti patogeni dannosi. Lo fa attaccando tutto […]